没精神的原因有很多，分生理性和病理性两类。具体分析如下：
一、生理性
没精神有可能是因过度劳累、熬夜后出现或者夜间睡眠质量差，休息之后体力很难恢复，所以会出现没精神的现象。
二、病理性
- 比如睡眠-呼吸暂停低通气综合征，虽然夜间睡眠时间在正常范围，但睡眠期间因低通气可导致大脑缺氧，使睡眠质量欠佳，晨起时也有可能出现没精神的现象。
- 在贫血的时候红细胞以及血红蛋白的量减少，红细胞主要是携带氧气的，这时候组织器官缺氧，尤其是大脑缺氧会出现没精神的现象。
- 比如甲状腺功能减退，体内甲状腺激素不足会出现代谢减慢，整个人会出现疲乏无力、精神不振的现象。
- 低血糖时可能出现精神萎靡不振，老年人低血糖可伴有思维迟缓，浑身乏力等情况。
此外，如果没精神同时伴有情绪低落、悲观，兴趣减低，思维迟缓，缺乏主动性，饮食、睡眠差，需考虑是否存在抑郁症。