临床上没有肾最怕三种茶叶这种说法，补肾可以饮用以下茶水。
菟丝子茶能补肾壮阳养神，适用于心肾不足造成的阳痿早泄、遗精滑精、小便赤灼、口干舌燥、失眠多梦等症。
枸杞味甘、性平，入肝、肾、肺经，可以滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发，有一定的补肾作用。枸杞茶可以起到壮阳的作用，在一定程度上可以提高性生活的质量，改善性功能，有很好的补肾作用。
桂圆具有补肾固精、补气益脾等功效。桂圆糖分很高，有能被身体立即消化吸收的葡萄糖，适合体弱多病、贫血、年老体弱、病久气血虚的人群饮用。桂圆茶还可以帮助提高性功能，改善血虚、肾虚导致的腰酸背痛等症状。还可以缓解肾衰引起的睡眠质量差、肤色黝黑的症状。