“吃什么指甲竖纹可以消失”的说法并不严谨。
指甲上有竖纹可能是正常的，也可能跟体内维生素缺乏有关。如果是正常情况，一般不必进行饮食调理改善症状。
如果跟缺乏维生素a有关，可以适当吃点含维生素a较多的食物，比如雪梨、樱桃、龙眼、茄子、西红柿等，这类食物里面含有的营养成分比较多，能够补充营养，增强身体抵抗力，同时还可以改善指甲上有竖纹症状。
平时生活中还需保持良好的饮食习惯，清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，也可以适当吃点含钙元素较多的食物，比如鸡蛋、牛奶等，适当进行体育运动，对身体有好处。