经期可以喝咖啡吗-三五棋牌

女性在经期要尽量避免喝咖啡。经期是女性特殊的生理时期，在经期女性会出现盆腔充血，容易出现下腹胀痛、乳房胀痛等症状。咖啡当中有大量咖啡因，喝咖啡容易刺激子宫，导致子宫收缩，有可能会使月经量增加、经期延长，还有可能会导致痛经。
除了不建议喝咖啡，还应该应多休息，保证充足的睡眠，避免剧烈运动以及过度劳累，而且要注意腹部保暖。经期在饮食方面要以清淡为主，可以吃些新鲜的水果和蔬菜，而富含蛋白质的瘦肉、蛋类以及奶类食物能够提高身体抵抗力，也可以适当吃一些。