青少年进入青春期之后，发生遗精是正常的生理现象，如果只是偶尔的遗精，一般不需要做特殊的干预。但是有部分青少年发生遗精的次数比较多，可能存在不良的生活习惯或病理状态，比如内衣过紧、长期看引起性兴奋的视频或图片，或者有泌尿生殖系统疾病等，需要到医院男科或泌尿外科进行详细检查，然后根据患者的具体情况进行针对性的处理。
平时要保持良好的生活习惯，避免长时间频繁的手淫。另外也要注意自己的穿衣习惯，不要穿化纤过紧的衣物，尽量减少对阴茎的挤压。