要想在补益气血的同时不出现上火症状，首先要明确导致上火的原因，然后才能采取对症的措施。一般情况下，如果在补益气血时出现上火，也就是热证，多是因为补益气血的药物用量过多、用药时间过长或者益气补血药物性味均温。
对于用药过量者，可以适当减量；用药时间过长者，应立即停药；温性药物过多者可以用西洋参、甘草、阿胶等性味甘、平者代替。
另外，还要注意的是补益气血的药物主要适用于气血亏虚者，如果是正常人服用补气血药物出现上火，需要停药，并适当服用清热或者滋阴药物。