肠易激综合征多发于容易焦虑、抑郁的人群，因此，对患者进行心理疏导尤为重要，保持积极乐观的生活态度，可以明显减轻症状。
针对肠易激综合征中出现的腹痛，可以采用抗胆碱药物解痉止痛，另外，肠易激综合征表现为腹泻和便秘交替、便秘时可以酌情使用泻药，如乳果糖、聚乙二醇，腹泻时可以根据病情轻重选用蒙脱石散或洛哌丁胺。
平时饮食中加用酸奶等含益生菌丰富的食物，或者服用双歧杆菌、乳酸杆菌等制剂，对于纠正肠道菌群失调改善症状有一定疗效。
得了肠易激综合征患者要注意适当的放松心情，避免过度焦虑与紧张，适当休息，避免熬夜与过度劳累，饮食注意清淡、易消化，避免油腻、生冷、油炸、辛辣、刺激、过甜、过酸等不容易消化的食物，以容易消化的清淡饮食为主，忌浓茶、烟酒、咖啡等等。