睡不着觉怎么办 -三五棋牌

睡不着觉的处理方法要根据具体的原因来决定。

• 如果只是偶尔一次睡不着觉，可能是由于突发事件造成心理压力过大，或者是突然换了陌生环境，影响到正常睡眠，对于此类情况不需要做特殊的治疗，可适当调整心态，更换睡眠环境，能得到好转。
• 如果是经常睡不着觉，建议到医院进行相关检查完善具体的病因。
• 如果是精神类疾病引起的睡不着觉，可在医生的指导下给予安神助眠的药物，同时要适当进行心理的疏导。
• 如果患者本身存在器质性疾病，比如心脑血管疾病、甲状腺功能亢进症以及糖尿病等，需要积极治疗原发疾病。